平常人就算是修炼这《九转筑基篇》也必须耗费九天的时间才能完成，而杨凡却在自己那强大肉身的支持下，没用一个小时就完成了九次压缩，同时也把这《九转筑基篇》修炼成功。

感觉着丹田里那一缕精纯无比，更是从一开始的体毛粗细增加到三根头发丝粗细，杨凡脸上忍不住露出一抹笑容。

“呼。。”长舒了一口气，喷出了丝丝浑浊的气体，睁开眼停下了修炼。

武道修炼也就是炼精化气，炼化身体的能量变成内力，同时这个过程中也会把身体中的杂质给练掉，等修炼结束的时候化为丝丝浑浊的气体排出体外，可以说，这也是修炼的人为什么会长寿的原因所在。

修炼就是最好的养生。

其实《九转筑基篇》杨凡虽然修炼成功了，但是，其实他还可以继续修炼，知道内力再次充满丹田，当然了，这个时候却不能在压缩了，在压缩那内力说不定会崩坏，毕竟，过犹不及。

当然了，你也可以不用等到内力溢满丹田就开始打通经脉，只是那样会出现后劲不足的现象，而且，每种功法设计到的经脉穴道，以及摔下打通的经脉也并不通，这就不是《九转筑基篇》能行的了。

也就是说等到杨凡在内功充满丹田的时候就必须该换新的功法了，不过这对于拥有黄药师全部功法的他来说并不是事。

当然了，他现在还并不需要该换功法，至于之所以停下修炼则是因为他饿了。

炼精化气消耗掉的是身体里的精气，也就是杨凡的肉身强大无比，精气是平常人的十多倍，要不然他根本不可能一次就把筑基三境给修炼成功。

不过也就只能到此为止了，倒不是不能继续修炼下去了，只是继续修炼下去那就会损伤身体了，这同样会过犹不及，所以他不得不停下修炼。

“得去找点吃的才行，好饿啊。”揉了揉肚子，杨凡起身离开了自己的卧室，直接去了船上的厨房，在厨师惊讶的目光下，直接吃了十人份的量，则才在众人震惊的目光下离去。

其实杨凡之前的饭量就因为修炼《不灭体》而饭量大增，一次吃三人份的量，不过也没有这么恐怖，这次之所以会吃这么多还是刚才的修炼消耗的精气太多了。

而刚吃完也不利于修炼，杨凡也就悠闲地在船上闲逛起来，不过他却是没有碰见郭靖等人，直到半个小时后这才有些无聊的回到房间，想继续修炼。

“碰碰。。”只是他盘腿坐下，几乎前后脚的就响起了敲门声，让他不得不停下修炼。

“进来。”