最后还特地手写了份食谱。

三高七日食谱。

以及各种禁忌食品单给于娟

“大嫂，这些你拿着，妈的饮食以后就得靠你去监督了，虽然现在吃药能控制，也能降血压和血脂。

但是这毕竟不是长久之计，一直吃的话，对身体还是有影响的。

目前能控制还是尽量控制。

还有就是降压药和降脂药跟一些食物是相克的，虽然说不大量吃没啥关系，但还是能不吃就不吃。

不怕一万就怕万一嘛。

万一妈再是易敏体质啥的。

这种事真的不好说。

我还有其他事情要忙，就不在这边多陪你们了，不过妈的运气还是蛮不错的，按理讲，以她这么高的血脂来看，脑部是很容易形成血栓的，但是检查的结果还算不错。

不过检查结果不错归不错。

也不能掉以轻心。

该控制还是得控制。

大概就是这么些，我先忙了。”

了解完乔木情况，给出了详细的食谱和禁忌，并且多加叮嘱了一番大嫂之后，柳云就又匆匆走了。

柳云走后，乔木跟她儿媳妇也没有在医院这边多呆，稍微休息了一会儿，他们便再次匆匆回家了。

然后于娟去了超市。

乔木则是找自己老闺蜜去了。

于娟是去超市采购一些乔木能吃的东西，低糖低脂低盐的东西。

家里面以前的食物基本都是正常食物，也很少有粗粮，那些东西大部分都是三高人群需要少吃，最好不吃的东西，所以，为了乔木的那份食谱，于娟也必须去趟超市。

去给乔木单独大采购一番。

乔木那边就更简单了，她就是单纯找老闺蜜去玩了，这个点跳广场舞是不成，跑步也有些早，不过大家一起看看电视，看看综艺，互相聊聊天，唠唠嗑还是没问题的。

毕竟在家闲着也是闲着。

还不如大家在一起热闹热闹。

过去，她们一直都这样，乔木对此又不介意，甚至还能算相当乐于见成，因此自然不会有所改变。

至于说去哪找。

那当然是小区老年活动室了。

他们小区里面有一个还算不小的老年活动室，本来老年活动室里面是有乒乓球之类的，各种运动器械的，不过后来被乔木她们那群老太太给彻底霸占，运动器械也都被她们给搬到了杂物间，锁了起来。

之后后老年活动室。

就被她们改成了老年娱乐室。

她们集资买了电视

k歌设备之类的东西。

愣是把原先的老年活动室隔成了三间娱乐房，一间专门看电视。

一间专门k歌。

还有一间专门唠嗑。

那些老头是敢怒不敢言，只能转换锻炼场所，去不远处的公园。

本章完

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